Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
94.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1438 kcal
|
Fat: 62.42g | Prot: 97.58g | Carbs: 198.05g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Индилайт Ветчина из Индейки, Олейна Подсолнечное Масло , Гречка Отварная, Президент Сыр Плавленный Сливочный. Lunch: KDV Хрустящий Картофель с Солью, Курага, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Печеночные Оладьи, Линия Маринованная Капуста, Король Сыров Сыр, Индилайт Ветчина из Индейки, Суп с фрикадельками. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Президент Сыр Сливочный, Победа Шоколадные Конфеты, Vici Сельдь Слабосоленая, Maestro de Oliva Оливковое Масло, Магнит Томаты Свежие, Артемка Творог Обезжиренный, Котлеты, Картофель Отварной. Snacks/Other: Тобус Сушки Челночок, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|