Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
2020 kcal
|
Fat: 71.94g | Prot: 187.85g | Carbs: 151.51g.
Breakfast: Лента Яблоко, Красные Помидоры, Ашан Бифштекс Говяжий, Куриные Грудки. Lunch: Варенье из Смородины, Ладога Продукт Сырокопчёный из Свинины Филеечка Свиная, Томин Хлеб Хлеб Венский Заварной, Савушкин Хуторок Творог 5%. Dinner: Невский Кондитер Mini Батончик Zumba, Вареное Яйцо. Snacks/Other: OKF Алоэ Вера , Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Первый Русский Протеин Протеин. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pmsubbotin's Weight History
|