|
Медленно снижаемся, а ведь это только на подсчёте калорий)
|
58.3 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1439 kcal
|
Fat: 73.85g | Prot: 69.22g | Carbs: 119.46g.
Breakfast: Сливочное Масло, Юбилейное Печенье Злаковое, Хохланд Творожный Сыр, Белый Хлеб, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Королевский. Lunch: Котлета Куриная, Макароны с Маслом. Dinner: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад , Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Хлеб, Heinz Терияки Соус , Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|