Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
84.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1977 kcal
|
Fat: 98.21g | Prot: 159.41g | Carbs: 110.64g.
Breakfast: Milka Шоколад Молочный, Lactis Сметана 20%, Kaufland Branza Proaspata De Vaci 0,5%, Casa Rinaldi Savoiardi, Kaufland Mascarpone, Яичный Желток, Яичный Белок, Now Foods Ultra Omega-3 500 EPA / 250 DHA. Lunch: Arkadia Брынза (Double Creăm ) , Зеленый Листовой Салат, Axedum Бедро Куриное, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Помидоры, Шашлык из Телятины, Шашлык из Баранины. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Баклажаны Гриль, Axedum Бедро Куриное. Snacks/Other: Kaufland Фруктовый Йогурт 3.5%, Голубика, Грейпфрут. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariaMakidon's Weight History
|