Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1477 kcal
|
Fat: 65.70g | Prot: 105.16g | Carbs: 116.01g.
Breakfast: Коммунарка Трюфель Сливочный, Савушкин Творог 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Яйцо, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). Dinner: Картошка Вареная, Савушкин Творог 1%, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Сахар, Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Бутерброд с Маслом и Сыром. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ягодка опять's Weight History
|