Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1631 kcal
|
Fat: 80.80g | Prot: 59.00g | Carbs: 165.38g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Асто Кета Филе-Кусочки в Масле, Вареное Яйцо, Хлеб Зерновой, Кофе. Lunch: Астория Соус Сметанный с Грибами , Макароны Отварные, Макароны Отварные, Добрый Яблоко-Лимон , Суп с Яйцом. Dinner: La Creme Жербо с Апельсиновым Мармеладом, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сосиски Молочные, Макароны Отварные, Вилка Ложка Соус Сметанный с Грибами, Добрый Яблоко-Лимон . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|