Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
49.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1720 kcal
|
Fat: 74.20g | Prot: 103.64g | Carbs: 151.32g.
Breakfast: Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Лосось, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Фруто Няня Детский Йогурт Яблоко-Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Банан, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, DopDrops Шоколадная Арахисовая Паста, Bombbar Топпинг Сгущёнка, Наша Корова Творог 5%. Dinner: Павловская Курочка Ветчина из Филе, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Atletka-kotletka's Weight History
|