Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1184 kcal
|
Fat: 68.77g | Prot: 47.41g | Carbs: 90.18g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Злаковый Коктейль, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Хохланд Сыр Творожный Cremette Professional, Кофе. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Сливочный Ирис Toffee, Славянка Медунок с Орехами, Рот Фронт Халва в Шоколадной Глазури, Омлет или Яичница с Колбасой. Dinner: O'Zera No Sugar Dark Chocolate With Nuts, Запеченный Картофель, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maximcheva1289's Weight History
|