Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
62.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1302 kcal
|
Fat: 51.44g | Prot: 116.35g | Carbs: 73.99g.
Breakfast: Концентрат Сывороточного Белка Protalpine 80, Лосось, Яичный Белок, Семена Льна, Арахис, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Now Foods Омега-3, Now Foods Лецитин из Подсолнечника, Кофе, Банан 🍌. Lunch: Петрушка, Вастэко Топленое Масло Гхи, Сельдерей, Лимон, Укроп, Абсолютно для Всех Гречка, Линда Филе Цыплят без Кожи Охл., Подложка, Помидоры. Dinner: Ufood Какао Порошок, Vitazine Желатин, Окей Молоко 1,5%, Северная Долина Творог 5%. Snacks/Other: С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Яйцо, Окей Молоко 1,5%, Вода, Atletic Food Ичалковский КСБ-80, Mary Jane's Арахисовая Паста Протеиновая, Желатин Пищевой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana52-nn's Weight History
|