Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
101.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1241 kcal
|
Fat: 67.22g | Prot: 115.13g | Carbs: 42.76g.
Breakfast: بيضة مسلوقة. Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), صدر دجاج. Dinner: موزة, بيضة مسلوقة. Snacks/Other: منزلي شاي منزلي, لوز نئ لوز نئ. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mohammedalkhabooli's Weight History
|