Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1744 kcal
|
Fat: 81.92g | Prot: 111.33g | Carbs: 146.96g.
Breakfast: Кофе с Молоком, KDV Belucci, KDV Вафельная Конфета «Дивная Даренка», Зеленый Листовой Салат, Окей Сыр Пружанский, Дары Кубани Масло Подсолнечное Рафинированное , Вареное Яйцо, Дело Вкуса Картофельное Пюре на Молоке со Сливочным Маслом . Lunch: Красная Цена Горчица Острая, ВкусВилл Скумбрия с/с Ломтики Пряные, Лента Хлеб на Сыворотке, ВкусВилл Суп Борщ Украинский с Курицей, Клементины. Dinner: Лента Клементины, Стебель бамбука Соус К Шашлыку, Бразильские Орехи, Ашан Кешью Сушеный, Тилапия в кляре, Фасоль стручковая. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|