Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
87.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1276 kcal
|
Fat: 57.27g | Prot: 56.65g | Carbs: 142.29g.
Breakfast: Кофе, Новая Деревня Молоко 2,5%, Сахар, Сыр Гауда, Вязанка Колбаса Докторская, Хлебзавод 3 Хлеб Шпаковский. Lunch: Сахар, Новая Деревня Молоко 2,5%, Кухня на Районе Шаурма с Курицей, Кукурузная Каша. Dinner: Сахар, Изюм, Новая Деревня Сметана 15%, Дарман Творог 2%, Говядина Тушеная, Груша. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|