Nata77793's Journal, 24 Jan 23

Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
64 kg Lost so far: 6.7 kg.    Still to go: 7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 24 January 2023:
1562 kcal Fat: 47.49g | Prot: 121.48g | Carbs: 151.54g.   Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Gold Food Миндаль, ВкусВилл Манго, Parmalat Молоко 1,8%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Зеленый Перец, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ашан Шампиньоны, Белебеевский Сыр Голландский, Индилайт Филе Грудки Индейки, Лента Смесь Риса Красного и Бурого, Кинто Горчица Баварская. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Приготовленный Яичный Белок, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Other: Halls Леденцы, Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Bombbar Crunch, Кофе (из Молотых Зерен). more...
Losing 0.9 kg a Week



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Nata77793's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.