Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1976 kcal
|
Fat: 75.35g | Prot: 123.51g | Carbs: 199.03g.
Breakfast: Шарлиз Пастила Белевская Классическая без Сахара, Мандарины, Красная Цена Молоко 1,5%, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Яйцо, Самокат Рисовая Мука, Му-У Творог 5%. Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Кекс Какао Банан МОЙ, Диво Холодец Говяжий, Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо, Пятерочка Картошка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Красная Цена Молоко 1,5%, Кексы из Рикотты МОИ, Polvit Голубика, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках 5%. Snacks/Other: Перекресток Авокадо , ВкусВилл Пшеничный Ляпун, FITKIT Twisted Protein Cake Lavender&Cheese, Мандарины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|