Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1602 kcal
|
Fat: 135.73g | Prot: 69.46g | Carbs: 26.59g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кофе, Домик в деревне Свежие Сливки 10%, Велком Сосиски Телячьи с Сыром, Steel Power Сироп без Сахара «Соленая Карамель», Almette Творожный Сыр Сливочный, Помидоры. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Steel Power Сироп без Сахара «Соленая Карамель». Dinner: Кофе, Домик в деревне Свежие Сливки 10%, Steel Power Сироп без Сахара «Соленая Карамель», Беларусь Сыр Фрибуржуа, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Steel Power Сироп без Сахара «Соленая Карамель», Простоквашино Сметана 20%, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
onavporyadke's Weight History
|