Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2023
|
82 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2023:
|
2135 kcal
|
Fat: 98.70g | Prot: 145.90g | Carbs: 179.46g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Delicato Кокосовое Масло, Икра. Lunch: Салат Витаминный, Гороховый Суп, Рис с Карри, Азбука Вкуса Стейк из Куриного Филе, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Мандарины, Epica Йогурт Натуральный без Сахара, Фруктово-Ореховая Смесь, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iEugenius's Weight History
|