Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
85 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
3092 kcal
|
Fat: 100.25g | Prot: 164.57g | Carbs: 378.74g.
Breakfast: Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Ягодка Голубика, Pilos Kaszka z Cynamonem, Pilos Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Lunch: Мандарин, Biedronka Bagietka Czosnkowa, Auchan Warzywa na Patelnię, Primefrost Bio małże, Marinero Mieszanka Morska. Dinner: Калоризатор Слива, Lorenz Nic Nacs, Pilos Kaszka o Smaku Kakaowym, Калоризатор Помидор, Piekarnia Domowa Chleb Wiejski, Nautica Wiejskie Filety Śledziowe, Калоризатор Авокадо. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tiunovmike's Weight History
|