Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1832 kcal
|
Fat: 61.60g | Prot: 107.46g | Carbs: 221.62g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Красная Икра Икра Лососёвая Зернистая, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Хлебница Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Говядина Отварная, Global Village Рис Басмати в Пакетиках. Dinner: Зеленая Линия Сушки с Маком, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 0,1%, Вологодское Яйцо, Макфа Пшеничная Мука. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Лента Баклажан , Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Салат Айсберг, Авокадо Авокадо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k.skul1995's Weight History
|