Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1515 kcal
|
Fat: 46.54g | Prot: 119.98g | Carbs: 152.99g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Сыробогатов Плавленый Сыр Янтарь, Брянский Мясокомбинат Уши Свиные, Белый Хлеб, Черкизово Карпаччо из Индейки. Lunch: Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Алексеевский Сгущенка с Сахаром, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, Алексеевский Сгущенка с Сахаром. Snacks/Other: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Сухогруз Кальмар Сушёный, Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
⭐️💫🌈 Путь к фигуре 🌈💫⭐️'s Weight History
|