Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1769 kcal
|
Fat: 97.33g | Prot: 74.72g | Carbs: 149.72g.
Breakfast: Сахар, Простоквашино Сливки 10%, Вареное Яйцо, Disas Икра Форели Красная, Добрянка Хлеб Тостовый Пшеничный, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Гречка с Курицей. Dinner: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Мишка Bakery Сырники. Snacks/Other: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный, Щедрое Застолье Арахис в Кунжуте с Медом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|