Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
73 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1217 kcal
|
Fat: 56.74g | Prot: 71.36g | Carbs: 107.62g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Sveza Сыр Творожный Сливочный, Гриднев Хлеб Ржаной Цельнозерновой Био. Lunch: Картошка Печеная, Гречка Отварная, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Индилайт Сосиски с Сыром. Dinner: Магнит Грейпфрут , Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daha.filimonova's Weight History
|