Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1030 kcal
|
Fat: 57.24g | Prot: 38.64g | Carbs: 111.34g.
Breakfast: Кофе, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Рижский Хлеб Хлеб Боярский Бездрожжевой, Красные Помидоры, Вологодское Масло Сливочное, Жареное Яйцо. Lunch: Кофе, Банан. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе, Ларец Сыр с Лисичками, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Рижский Хлеб Хлеб Боярский Бездрожжевой, Тушеные Овощи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ustinovaoljka's Weight History
|