Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
74.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1857 kcal
|
Fat: 54.58g | Prot: 98.93g | Carbs: 238.80g.
Breakfast: President Сыр Плавленый Шоколадный, Рис Отварной. Lunch: Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Dinner: Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Морковь на Пару, Уже Готово Фасоль Стручковая на Пару, Морковь на Пару, Кабачки Тушеные, Картофель Отварной, Пятерочка Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Кофе, Bounty Bounty, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Зеленый Чай, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Магнит Мандарин, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
baursak3k's Weight History
|