Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
122 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1446 kcal
|
Fat: 73.76g | Prot: 118.88g | Carbs: 78.21g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Чернышихинские Колбасы Ветчина Фермерская, Сыр Домашний, Жареное Яйцо. Lunch: Prime Kraft Multi Protein, Бековский Щербет, Чай. Dinner: Красное Яблоко, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Сыр Домашний, Кетчуп, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Клементины. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Белов's Weight History
|