Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 40.6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1700 kcal
|
Fat: 57.19g | Prot: 117.44g | Carbs: 174.63g.
Breakfast: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Просто Здорово Финиковый Сироп, Наша Корова Творог 5%. Lunch: Рот Фронт Драже Грильяж в Шоколадной Глазури, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Вареное Яйцо, Grow Food Томатный Соус, Макароны Отварные. Dinner: Рот Фронт Грильяж в Шоколадной Глазури, Морской Котик Тунец, Сэн Сой Фунчоза, Горячая Штучка Чебу Пицца. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Банан, Беловежские Сыры Сыр "Беловежский Трюфель" с Пажитником и Ароматом Грецкого Ореха, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|