Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1211 kcal
|
Fat: 50.35g | Prot: 50.47g | Carbs: 139.13g.
Breakfast: Вафли творожные, Черкизово Ветчина с Индейкой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Простоквашино Сметана 15%, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Сэндвич Шримп Ролл. Dinner: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Салат Овощной с Майонезом. Snacks/Other: Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Рахат Лукум. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya@easy's Weight History
|