Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
85.2 kg
Lost so far: 49.5 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1460 kcal
|
Fat: 88.02g | Prot: 72.24g | Carbs: 93.75g.
Breakfast: Помидоры, ВкусВилл Оливки Каламата без Косточки, Умалат Брынза Болгарская, Авокадо Хасс, Глобус Чиабатта. Lunch: Тушеные Овощи, Viola Сыр Сливочный, ВкусВилл Бульон Куриный, Курица Вареная. Dinner: Оливковое Масло, Дижонская Горчица, Запеченный или Жареный Тунец, Лента Овощи Тушеные с Грибами. Snacks/Other: Чай, Помело, Говяжьи Фрикадельки, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Пастила, Campina Сливки Порционные, Кофе, Окей Яблоки Ред Делишес. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oykovenko's Weight History
|