Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
79 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1896 kcal
|
Fat: 124.50g | Prot: 53.83g | Carbs: 140.11g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Чай с Сахаром, Хороший Вкус Щековина Копчено-Вареная, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Белый Хлеб, Салат Мимоза, SPAR Салат из Пекинской Капусты, Тефтели с Рисом, Борщ с Говядиной. Dinner: Славянка Конфета Шоколадная, Kalev Мармеладная Конфета со Вкусом Апельсина, SPAR Салат из Пекинской Капусты, Салат Мимоза, Белый Хлеб. Snacks/Other: Песочное Печенье, Мандарины, Славянка Конфета Шоколадная, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|