Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1473 kcal
|
Fat: 79.06g | Prot: 63.23g | Carbs: 127.04g.
Breakfast: Вода, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Багет, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофельное Пюре. Dinner: Колбаса Докторская, Пикник Закуска Куриная, Хлебодар Хлеб Тостовый, Морковь по-Корейски, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Чай, Творожная Запеканка, Смак Життя Вафельний Тортик, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|