Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
72.5 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1106 kcal
|
Fat: 45.87g | Prot: 63.06g | Carbs: 113.71g.
Breakfast: Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Кофе с Молоком. Lunch: Smart Formula Protein Какао в Молочном Шоколаде, Calve Кетчуп с Помидорами Черри , Вареное Яйцо, Приготовленная Квашеная Капуста, Куриная Грудка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло , Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мандарины, Магнит Яблоко Красное. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyapina69's Weight History
|