Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
71.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1541 kcal
|
Fat: 67.78g | Prot: 73.01g | Carbs: 165.39g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Киви, Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком. Lunch: Красное Яблоко, Coffee Like Латте (300мл), Greenbox Цезарь в Лаваше. Dinner: Лаваш Армянский, Помело, Салат Овощной с Маслом, Индилайт Купаты по-Домашнему, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
|
2195 kcal
|
Exercise:
Exercise machine (slow) - 30 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ксения Буз.'s Weight History
|