Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
74.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1493 kcal
|
Fat: 52.71g | Prot: 168.60g | Carbs: 80.45g.
Breakfast: Яндекс Лавка Сыр Лёгкий 30%, Спортхлеб Протеиновый Хлеб, Frudel Гуакамоле Caribe, Вареное Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Планета Витаминов Булгур с Нутом, Киноа и Сладким Горошком. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Коломенское Молоко Коломенский Творог 2%. Snacks/Other: Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад , Сладкий Красный Перец, Азбука Вкуса Фарш из Филе Грудок Кур. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|