Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
71.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
842 kcal
|
Fat: 33.86g | Prot: 65.77g | Carbs: 71.23g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб с Семечками. Lunch: Китайская Капуста, ВкусВилл Капуста Квашенная , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Elementaree Пшеничная Лапша Удон. Snacks/Other: Чай, Сыр Российский, Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|