Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
82.9 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1401 kcal
|
Fat: 63.31g | Prot: 116.47g | Carbs: 89.69g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Виктория Кижуч Х/К Балык, Вареное Яйцо, Burenka Club Сербский Сливочный Сыр Натуральный, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Eco Botanica Зефир Смузи Абрикос Манго, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной. Lunch: Шпинат, Bonvida Оливковое Масло Extra Virgin, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Индилайт Филе Бедра Индейки, Bonduelle Фасоль Стручковая Целая Быстрозамороженная Экстра-Тонкая. Dinner: Виктория Кижуч Х/К Балык, Пять Пудовъ Карпаччо Сыровяленое из Индейки, Stella Artois Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Chikalab Chika Layers. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Villka_84's Weight History
|