Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2023
|
59 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2023:
|
1492 kcal
|
Fat: 46.95g | Prot: 127.98g | Carbs: 146.13g.
Breakfast: Sport Nutrion Астаксантин, Ultimate Nutrition Омега 3, Atech Nutrition Коллаген, Орешкофф Хурма Вяленая из Армении , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Мистраль Каша Овсяная Протеиновая с Какао, Ремит Буженина Куриная. Lunch: Кабачки Тушеные, ВкусВилл Заливное из Индейки Пп, Kerakur Бамия Маринованная, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Паприкой. Snacks/Other: 1WIN Pre-Workout Complex, Ёбатон Батончик Бисквит, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Solvie Печенье Протеиновое с Овсяными Хлопьями и Изюмом, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juli280782's Weight History
|