Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
102 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1172 kcal
|
Fat: 41.59g | Prot: 92.29g | Carbs: 98.22g.
Breakfast: Свекла Вареная, Хохланд Творожный Сыр, Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб. Lunch: Optimum Nutrition Протеин Whey Gold Strawberry Banana, Зеленый Листовой Салат, Свежий Ряд Сыр Сметанковый, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Свиной, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Талицкий Молочный Завод Деревенский Йогурт из Талицы Абрикос, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TanyaMarlyash's Weight History
|