Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
2089 kcal
|
Fat: 50.77g | Prot: 135.97g | Carbs: 278.09g.
Breakfast: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Свитлогорье Творог 2%, PharmaMed Фитомуцил, не Молоко Миндальное Молоко, Alpro Vanilla Plombir, Щедрые Хлебцы Гречневые, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семёнами Льна. Lunch: Огурец (с Кожурой), Селяночка Гречка в Пакетиках, Зеленая Линия Колбаски Куриные Натуральные. Dinner: Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Диво Холодец Говяжий. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Яблоко Зеленое, Ёбатон Protein Cake, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Лимонный Торт, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|