Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
93.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1945 kcal
|
Fat: 86.47g | Prot: 85.61g | Carbs: 206.19g.
Breakfast: Delight Финики Королевские, Творог 5%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, ВкусВилл Сало Белорусское, Каравай Хлеб Тибетский Ржаной. Lunch: Миндаль Миндаль, Льняные Семена, Сухие Семена Чиа, Маслозавод Нытвенский Молочный Йогурт Черника, Геркулес Геркулес Традиционный. Dinner: Творог 5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Помидоры, ВкусВилл Хлебцы Бородинские с Морской Солью, ВкусВилл Сало Белорусское, Каравай Хлеб Тибетский Ржаной, Индилайт Стейк Грудки Индейки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taisa_07's Weight History
|