Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
51.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1366 kcal
|
Fat: 47.85g | Prot: 110.99g | Carbs: 129.46g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 72,5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Икра, Вареное Яйцо, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Приготовленный Яичный Белок, Жизнь Март Арахисовая Паста с Хлопьями Кокоса, Жареное Яйцо без Жира, Красные Помидоры. Lunch: Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Смешанный Зеленый Салат, Гречка. Dinner: Кальмар. Snacks/Other: Авокадо Авокадо Хасс, Яблоко. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shabunia27's Weight History
|