Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1438 kcal
|
Fat: 60.98g | Prot: 64.19g | Carbs: 162.90g.
Breakfast: Варенье, Арла Сыр Натура Сливочный, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Изюм, Кофе с Молоком. Lunch: Груша, Избенка Сыр Мягкий Сливочный с Томатом и Базиликом, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Растительное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Dinner: Банан. Snacks/Other: Яшкино Вафельные Трубочки, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Snaq Fabriq Панкейк . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|