Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
|
82.9 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2023:
|
1244 kcal
|
Fat: 38.74g | Prot: 41.57g | Carbs: 179.22g.
Breakfast: Flash Ultra Energy. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Молочная Речка Молоко 3,2%, МарС Шоколадный Батончик Марс, Зеленый Чай. Dinner: Восточный Гость Семена Кунжута, Курица Терияки, Сэн Сой Фунчоза. Snacks/Other: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Красный Октябрь Алёнка Банан и Карамель, Горячая Штучка Кругетсы с Сырным Соусом. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darrrria3423's Weight History
|