Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1736 kcal
|
Fat: 77.89g | Prot: 88.16g | Carbs: 172.34g.
Breakfast: Lotte Милкис Дыня, Урбеч Урбеч из Грецких Орехов , Апельсин, Просто Хлеб Пшеничный, Жареное Яйцо, Seven Nuts Арахис Жареный Солёный, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Меридиан Форшмак из Сельди, Мёд, Оливковое Масло, Ярмарка Нут Вареный, Помидоры, Печень Куриная Жареная, One Price Coffee Матча на Миндальном Молоке. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|