Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
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86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2023:
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1497 kcal
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Fat: 50.50g | Prot: 119.59g | Carbs: 139.18g.
Breakfast: Ovo, Becel Margarina Original, Pullman Pão de Forma Integral Zero, Maracujá, Notco Not Milk Semi. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Liza Molho Caseiro, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxão Mole Cozido, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Liza Molho Caseiro, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Melão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Coxão Mole Cozido, Pita Bread Pão Sírio Mini. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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mcolonhese's Weight History
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