Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
102.3 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2023:
|
1951 kcal
|
Fat: 65.97g | Prot: 150.69g | Carbs: 177.64g.
Breakfast: Bombbar Cookie Vegan Chocolate Dessert, Чай, Активиа Йогурт Вишня, Свежее Завтра Творог 1,8%. Lunch: Томатная Паста, Gusto Di Roma Макароны Спирали, Лаваш Армянский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Сыр Чеддер, Чай, Руслада Сиртаки, Цветная Капуста, Люди Любят Хлеб "Био Ржаной". Snacks/Other: Prime Kraft Протеин. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|