Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2023
|
102.3 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2023:
|
1981 kcal
|
Fat: 68.40g | Prot: 93.11g | Carbs: 249.88g.
Breakfast: Люди Любят Сэндвич с Цыплёнком, ВкусВилл Йогуртный Смузи Киви-Фейхоа-Шпинат, Васильково Поле Творог 9%. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Чай, Магнит Сыр Фасованный Гауда, Готово! Кускус с Томатами, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Руслада Сиртаки, Люди Любят Хлеб "Био Ржаной". Dinner: Евро Кебаб Шаверма На Тарелке. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|