Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
100.7 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
2564 kcal
|
Fat: 126.56g | Prot: 157.16g | Carbs: 193.29g.
Breakfast: Ростагрокомплекс Творожная Запеканка с Фруктовым Наполнителем КУРАГА, Prime Kraft Протеин, ВкусВилл Йогуртный Смузи Киви-Фейхоа-Шпинат, Самокат Творог 5%. Lunch: Вольчек Пирог с Капустой, Булочные Вольчека Эклер Заварной, Кофе, Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Чай, Мираторг Котлета для Бургера , Mission Deli Тортилья. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Очень Шоколадные Пузырьки, Daily Трубочка со Сгущенкой, Prime Kraft Протеин. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|