Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2023
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70.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 January 2023:
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1957 kcal
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Fat: 28.18g | Prot: 187.00g | Carbs: 236.86g.
Breakfast: 닭가슴살, 도라지무침, 딸기, 퀵오트밀, 꿀, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 우유. Lunch: 튀김공방 오징어튀김, 도라지무침, 생선 구이, 밥, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Dinner: 본죽 쇠고기 메추리알 장조림, 도라지무침, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 닭가슴살, 밤고구마. Snacks/Other: 딸기, 임팩트웨이 멜론, 닭가슴살, 밤고구마. more...
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Losing 11.9 kg a Week
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