Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1556 kcal
|
Fat: 46.55g | Prot: 101.59g | Carbs: 186.59g.
Breakfast: Брест-Литовск Молоко 2,8%, Евроопт Гранат, Мандарины, Евроопт Киви, Евроопт Яблоко , Тыква, Савушкин Творог 5,5%, Евроопт Булочка "Чайная с Творогом". Lunch: Молодой Зеленый Лук, Минская Марка Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Куриные котлетки диетические, Pasta Ricci Макаронные Изделия, Сырный Двор Сыр Плавленый К Чаю. Dinner: Куриные котлетки диетические, Federici Макароны Отварные , Grande Oliva Оливковое Масло, Красная Фасоль (Консервированная), Зеленый Лук, Огурец, Пекинская Капуста, Евроопт Чернослив, Савушкин Творог 5,5%. Snacks/Other: Гиппо Сладости Сахарные Меринги. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sergeevna_reut's Weight History
|