Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
78.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1574 kcal
|
Fat: 87.87g | Prot: 85.54g | Carbs: 118.54g.
Breakfast: Тыквенные Семечки, Fit & Easy Микс Салатов Active, Груши, Премия Сёмга Слабосоленая, Сильпо Авокадо Хаас, Киевхлеб Хлеб Финский. Lunch: Гречка Отварная, Яготинский Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Верес Горошек Зеленый, Морковь по-Корейски, Сыр Голландский, Куриная Печень. Dinner: Верес Горошек Зеленый, Жареное Яйцо, Яготинский Сметана 15%, Морковь, Авокадо, Премия Сёмга Слабосоленая. Snacks/Other: Мандарины, Сыр, Яблоко Голден, Миндаль. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belskaya18's Weight History
|