Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2023
|
82.4 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2023:
|
1383 kcal
|
Fat: 39.23g | Prot: 117.64g | Carbs: 141.52g.
Breakfast: Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Пятерочка Апельсин, Artfruit Авокадо ХАСС, Магнит Сулугуни, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Orion Чокопай, Домик в деревне Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Heinz Терияки Соус , Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Петруха Филе Запечённое . Dinner: Лук, Мандарины, Фисташки, Рис Вареный, Hortex Овощная Смесь, Магнит Треска Тихоокеанская Филе без Кожи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenkakuznetcovavenev's Weight History
|